Wandelcoaching Proactief

  MTQ48 staat voor Mental Toughness Questionaire bestaande uit 48 vragen. De MTQ48 test is een vragenlijst  die is ontworpen om de mentale weerbaarheid te meten. Mentale weerbaarheid is een belangrijke voorwaarde bij het optimaal kunnen presteren bij druk van buitenaf. Mentale weerbaarheid is met name te herkennen in stressvolle situaties;  de ene persoon is beter in staat om met stressvolle situaties om te gaan en uitzonderlijk te presteren dan de ander.

Waarom is mentale weerbaarheid belangrijk?

• Het verzuimpercentage met als oorzaak mentale klachten behoorlijk groeit; de WHO voorspelt dat mentale gezondheidsproblemen in 2020 op de tweede plaats staan als oorzaak voor uitval.
• Je met hogere mentale weerbaarheid en mentale gezondheid de vitaliteit en productiviteit verhoogt in je werk, studie, sport etc.;
• werknemers met meer energie en betrokkenheid hun werk gaan doen;
• werknemers flexibeler kunnen omgaan met stressoren op het werk, de thuissituatie en maatschappelijke ontwikkelingen die zich voordoen;
• de persoon  beter leert om te gaan met veranderingen die zich voordoen;
• een hogere mentale weerbaarheid positief doorwerkt op de resultaten van scholieren/ studenten;
• het een positief effect heeft op de gezondheid;
• het een positief effect heeft op het algemeen  welbevinden;
• onderzoek een verband heeft aangetoond tussen probleemjongeren en mentale weerbaarheid;
• het een positief effect heeft op sociaal gedrag.